Dein inneres Kind: vergessen, versteckt, aber immer präsent.
Dein inneres Kind: vergessen, verborgen, aber immer da. Es sehnt sich so sehr danach, gesehen, gehört und gefühlt zu werden. Tief in dir wohnt ein Teil von dir, den du vielleicht jahrelang nicht gespürt oder gesehen hast. Oder dessen Existenz dir gar nicht bewusst ist. Vielleicht hast du noch nie von inneren Kindern gehört. Es ist der Teil, der einst frei, sensibel, neugierig, verspielt oder vielleicht ängstlich, allein und nach Geborgenheit suchend war. Das ist dein inneres Kind.
Viele Menschen stellen sich das innere Kind als etwas Ätherisches oder Symbolisches vor. Doch tatsächlich ist es sehr konkret: Es ist der Teil von dir, der in deiner Kindheit entstanden ist, in einer Zeit, in der du das Geschehene noch nicht verstehen, begreifen oder verarbeiten konntest. Die daraus resultierenden Verletzungen und Traumata entstehen oft zwischen 0 und etwa 16 Jahren. Alles, was du damals erlebt hast – ob liebevoll oder schmerzhaft – lebt in dir weiter. Du kannst später im Leben darunter leiden. Mehr über dein inneres Kind erfährst du unter diesem Link: https://kro-ncrv.nl/programmas/de-verwondering/ontmoet-je-innerlijk-kind-en-word-gelukkiger
Warum wir das vergessen.
Wir lernen früh, uns anzupassen. „Tapfer“ zu sein, nicht schwierig zu sein, weiterzumachen, obwohl etwas in uns eigentlich weinen, schreien oder einfach nur einen Moment lang in den Arm genommen werden möchte. Diese Anpassung ist eine Überlebensstrategie, und oft bedeutet das auch, unser inneres Kind – und damit unsere wahren Gefühle – zu verdrängen. Das ist einerseits logisch, denn es ist nicht immer angenehm, diese Gefühle zu spüren. Wenn man sie nicht fühlen will und das Erlebte immer wieder unterdrückt, kommt es schließlich umso heftiger zurück, bis man sich ihm stellt. Oder man entwickelt beispielsweise körperliche Symptome oder wird krank.
Aber es verschwindet nie wirklich.
Das innere Kind meldet sich in Momenten der Unsicherheit, bei Auslösern, die sich übertrieben anfühlen, in der Angst vor dem Verlassenwerden, im Perfektionismus, im Bedürfnis, es allen recht zu machen, oder im Gegenteil in Wut und Rückzug. Es tritt zutage, wenn jemand eine alte Wunde berührt – den sogenannten roten Knopf. Oft geben wir dem anderen die Schuld für unsere Gefühle. Doch tatsächlich ist es der andere, der unseren roten Knopf drückt und uns so das erleben lässt, was wir gerade erleben. Dann liegt es an uns, zu erforschen, warum es uns so tief berührt. Denken Sie daran, dass der andere aus seinem eigenen Schmerz heraus reagiert. Die Menschen, die uns am nächsten stehen, sind oft unsere größten Spiegel.
Es lohnt sich, es noch einmal anzusehen.
Der Weg zurück zu deinem inneren Kind ist keine vage Suche, sondern eine Heimkehr. Ein Erinnern. Indem du zur Ruhe kommst und darauf hörst, was dieser junge Teil in dir noch braucht – Liebe, Anerkennung, Geborgenheit, Wärme.
Manchmal kann man den Weg allein gehen. Manchmal braucht man jemanden an seiner Seite. Jemanden, der einem hilft, das zu fühlen, zu tragen und zu heilen, was einst zu schwer war, um es allein zu ertragen.
Was du damals nicht erhalten hast, kannst du dir jetzt noch holen – von dir selbst!
Dein inneres Kind mag lange Zeit vergessen oder versteckt gewesen sein, aber es ist nie verschwunden. Und es wartet immer noch – auf dich, bis du bereit bist, dein inneres Kind wieder anzunehmen.
5 Anzeichen dafür, dass dein inneres Kind nach Heilung verlangt.
Es kann unglaublich belastend und verstörend sein, sich mit der Verzweiflung oder Trauer der Kindheit auseinanderzusetzen. Doch nur so können Sie wahre Geborgenheit und Liebe erfahren und sich ganz im Hier und Jetzt verankert fühlen. Sie müssen es fühlen, um es zu heilen. Aber wie erkennen Sie, ob Ihr inneres Kind Heilung braucht? Achten Sie auf die folgenden fünf Signale.
Du reagierst oft automatisch und sehr intensiv. Du kannst plötzlich sehr gereizt, wütend, dissoziiert oder traurig werden, ohne genau zu verstehen, warum diese spezielle Situation eine so starke Reaktion in dir auslöst.
Sie sind sehr unabhängig und haben sich selbst davon überzeugt, dass Sie niemanden brauchen und/oder es fällt Ihnen schwer, um Hilfe zu bitten/diese anzunehmen.
Sie haben sich destruktive Bewältigungsmechanismen angeeignet, wie zum Beispiel zu viel Alkohol trinken, exzessiv einkaufen, spielen, zu viel oder zu wenig essen, Dinge aufschieben, sich selbst verletzen usw.
Sie leiden unter emotionalen und/oder psychischen Problemen. Denken Sie an Depressionen, Angstzustände, Antriebslosigkeit, Vermeidungsverhalten, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten usw.
Sie stoßen in Beziehungen immer wieder auf dieselben Muster. Dies deutet in der Regel auf Bindungsprobleme hin. Beispiele für unsichere Bindungsmuster sind Verlustangst, Bindungsangst, extreme Eifersucht oder extreme Verschlossenheit sowie Gaslighting – sei es gegen sich selbst oder gegen andere .
Möchtest du dein inneres Kind kennenlernen und heilen?
Spürst du, dass etwas in dir nach Aufmerksamkeit verlangt, aber du weißt nicht genau, wo du anfangen sollst? In einer sicheren und liebevollen Umgebung helfe ich dir, mit deinem inneren Kind und den darin verborgenen Schmerzen, Wünschen und Stärken in Kontakt zu treten.
Du musst das nicht alleine tun.
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Nicole
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