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Paarse glitter close-up

Für eine Weile weg – nur du

Für sensible Frauen mit Mut

Sie verstehen, dass es keine Patentlösung gibt. Doch tiefgreifende Veränderung ist möglich … wenn Sie es wagen, zu fühlen.

Dieser Naturworkshop ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie es satt haben, sich im Kreis zu drehen.

Wenn Ihr Kopf ständig Ihren Tag und Ihre Stimmung bestimmt.

Wenn Ihr Körper ruft, Sie aber nicht hinhören.

Wenn Sie spüren, dass Sie etwas loslassen müssen, weil es Sie belastet, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.

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Was bedeutet Loslassen im Wald?

Ein intensiv spürbares Naturerlebnis.

Eine Reise des schrittweisen Loslassens.

In einem geschützten Rahmen und mit kompetenter Begleitung fordere ich dich heraus, zu betrachten, woran du festhältst: Manchmal bewusst, häufiger unbewusst.

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Denk an:

  • Schuldgefühle, die gar nicht deine sind.

  • Alten Schmerz aus früheren Generationen.

  • Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen (und Nein zu sagen).

  • Dich selbst kleiner zu machen, als du wirklich bist.

  • Überleben statt Leben.

  • ​

Und nein – wir werden dich nicht bitten, „loszulassen“ und dann „Licht und Liebe“ um einen Baum zu singen.

Dies ist tiefgreifende, erdende und transformative Arbeit.

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Aber du wirst lachen. Und weinen. Und schließlich wieder tief durchatmen können.

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Ich wünsche dir, dass du danach wieder ganz bei dir selbst bist.

bosfoto

Programm:

10:30–11:00 Uhr Ankunft und Einleben. Wir beginnen in Ruhe mit Tee und einem kleinen Imbiss. Eine kurze Auszeit vom Alltagstrubel, um uns kennenzulernen. Ich werde kurz erklären, was wir heute Nachmittag unternehmen werden.

11:00–11:15 Uhr Kurze Meditation – Vom Kopf zum Herzen. Eine Atemübung und Meditation, um zur Ruhe zu kommen, den Kopf frei zu bekommen und bewusst mit dem eigenen Körper und sich selbst in Kontakt zu treten.

11:15–11:30 Uhr Stille. Ein kurzer Moment mit Klängen oder Musik, um den Übergang zur Natur zu erleichtern.

11:30–13:00 Uhr Bewusster Spaziergang in Stille. Wir wandern schweigend durch den Wald. Unterwegs leite ich kleine Achtsamkeitsübungen an, zum Beispiel zur Konzentration auf:

  • Die Atmung

  • Was man hört oder sieht

  • Was der Körper signalisiert

  • Bewusstes Erleben der Natur

  • Das Spüren dessen, was bereits in einem präsent ist

  • Was man von der anderen Person wahrgenommen hat

  • Was gehört dir, was nicht? Wie findest du wieder zu dir selbst?

13:00 Uhr – Moment der Ruhe und des Abschlusses. Setz dich einen Moment hin, genieße eine Tasse Tee mit einer kleinen Leckerei und lass das Erlebte auf dich wirken. Wer möchte, kann seine Erfahrungen teilen. Gibt es noch Fragen? Zum Abschluss gibt es Klang oder Musik.

Was können Sie erwarten?

Ein Moment der Ruhe, um dem Alltagstrubel zu entfliehen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Sie sind eingeladen, zur Ruhe zu kommen, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten und bewusster wahrzunehmen, was in Ihnen lebendig ist.

Hier ist Raum für Stille, Frieden und persönliche Erfahrungen – ganz ohne Druck oder Verpflichtung.

wandeling in het bos

Dieser Workshop ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie:

  • Mental stark sind, aber Ihre Gedanken Sie oft blockieren

  • Den Wert von Gefühlen kennen, aber den Kontakt zu Ihrem Körper etwas verloren haben

  • In einer Sackgasse stecken (Beziehungen, Familie, Beruf), aus der Sie einfach nicht herauskommen

  • Einen Moment brauchen, um in der Natur wieder tief durchzuatmen

  • Offen für spielerisches, intuitives und gleichzeitig präzises Coaching sind

  • Bereit sind für Bewegung – in sich selbst und Ihrem System

Praktische Informationen:

Zeit: 10:30–13:00 Uhr

Kosten: 35 €

Teilnehmerzahl: mindestens 4 / maximal 8

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk; die Wanderung kann aber auch barfuß unternommen werden.

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