Eintägige Auszeit
Du und das Pferd
Du und das Pferd
Ein Tag zum Entschleunigen, Fühlen und zur Selbstfindung.
Die Pferde spielen dabei eine besondere Rolle. Unter anderem bieten wir eine Reitstunde an. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse im Umgang mit Pferden und müssen auch nicht aktiv mit ihnen interagieren. Gerade durch das Innehalten und die bewusste Wahrnehmung des Augenblicks wird vieles sichtbar und spürbar.
Dieses Retreat ist ein individueller Tag und wird ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Vorkenntnisse im Umgang mit Pferden sind nicht erforderlich.
Programm:
10:30–10:45 Uhr: Ankunft und Ankommen bei einer Tasse Tee und kleinen Leckereien. Sie haben Zeit, zur Ruhe zu kommen und Ihre Gedanken mit uns zu teilen. Was beschäftigt Sie? Wonach sehnen Sie sich? Wo wünschen Sie sich heute mehr Klarheit oder Freiraum?
10:45–11:00 Uhr: Nach innen kehren. Eine kurze, ruhige Meditation, um den Kopf frei zu bekommen und sich mit Ihrem Körper und Ihren Gefühlen zu verbinden.
11:00–12:30 Uhr: Begegnung mit dem Pferd. Wir werden eine Reitstunde abhalten. Wir werden beobachten, was das Pferd Ihnen widerspiegelt. Sie erhalten dabei meine Unterstützung.
12:30–13:30 Uhr: Mittagessen und Ruhepause. Ein vegetarisches Mittagessen, anschließend Zeit zum Entspannen. Bei schönem Wetter können wir noch etwas draußen sitzen – ganz nach Ihren Bedürfnissen.
13:30–14:30 Uhr: Waldspaziergang. Wir begeben uns gemeinsam in den Wald. Kein gewöhnlicher Spaziergang, sondern mit Raum für Stille, Coaching, Achtsamkeit und alles, was Ihre Aufmerksamkeit erfordert. Unterwegs können wir kurz innehalten, um über Ihre Erfahrungen mit dem Pferd nachzudenken.
14:30–15:30 Uhr: Energetische Entspannungsmassage. Diese findet in der Praxis statt. Bei schönem Wetter können wir auch eine Behandlung auf der Behandlungsliege mit den Pferden durchführen – ganz nach Ihren Wünschen. Mit dieser Massage können Sie die Erlebnisse des Tages wieder in Ihren Körper zurückholen. Ich arbeite mit Atemübungen und Klängen.
15:30–16:00 Uhr: Integration. Ein ruhiger Moment, um all Ihre Erfahrungen zu verarbeiten.
16:00–16:15 Uhr: Ausklang mit den Pferden. Einfach einen Moment im Hier und Jetzt sein.
Was beinhaltet dieser Tag?
Inklusive:
Persönliche Begleitung
Meditation
Ausgiebige Zeit mit dem Pferd
Waldspaziergang
Massage
Mittagessen
Kaffee, Tee und eine kleine Leckerei
Den ganzen Tag über Ruhe und ungestörte Betreuung.
Praktische Informationen:
Zeit: 10:30–16:15 Uhr
Kosten: € 395
Kaffee, Tee, Mittagessen und Snacks inklusive
Ein Tag nur für Sie.
Bitte bringen Sie Schuhe und Kleidung mit, die durch den Umgang mit den Pferden und den Waldspaziergang schmutzig werden können.