EMOTIONALE VERANTWORTUNG

Emotionale Reife:

Emotionale Verantwortung entsteht, wenn man sich entscheidet, Verantwortung für seine Gefühle zu übernehmen, sie zu fühlen und sich ihnen zu stellen; nur dann kann man emotional reif und emotional für andere verfügbar werden.

Wer keine Verantwortung übernimmt, reagiert stets aus dem Schmerz seiner Kindheit heraus; mehr dazu im Zusammenhang mit dem inneren Kind . Wer emotional nicht reift, kann auch anderen gegenüber nicht emotional präsent sein.

Was genau ist emotionale Reife? In unserer Kindheit und Jugend erleben wir alle die unterschiedlichsten Dinge, intensive wie weniger intensive Ereignisse. Das geschieht in jedem Alter. Alles, was wir in unseren frühen Jahren erleben und nicht verarbeiten, bleibt in uns präsent, bis wir bereit sind, uns damit auseinanderzusetzen. Lesen Sie mehr über emotionale Reife.

Ein Beispiel:

Stellen Sie sich ein einfaches, kindliches Beispiel vor: Sie sind sechs Jahre alt und wütend, weil Sie nicht zur Party eines Klassenkameraden gehen dürfen. In diesem Moment dürfen Sie Ihre Wut nicht ausdrücken. Diese Wut wird in Ihnen gespeichert. Man nennt das auch eingefrorene Energie. Sie sind 35 Jahre alt, haben einen großen Freundeskreis, von dem Sie glauben, dass ihn alle sehr mögen, und erfahren dann zufällig, dass einer Ihrer Freunde eine Party schmeißt, Sie aber nicht eingeladen hat.

In diesem Moment spürst du, wie Wut in dir aufsteigt; es ist die Wut, die du im Alter von sechs Jahren erlebt hast und die unterdrückt wurde, weil du sie damals nicht ausdrücken konntest oder durftest.

Jetzt kommt es an die Oberfläche, und dann hast du zwei Möglichkeiten. Du kannst sehr wütend auf diesen Freund werden, ihm deine Meinung sagen und ihn nie wieder sehen wollen. Oder du kannst in dich hineinsehen und spüren, warum du so wütend bist, was dich so tief berührt. Du lässt diese Wut zu und durchlebst sie.

Und der letzte Teil besteht darin, Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen und emotional reif zu werden!

Persönliche Verantwortung:

Viele von uns übernehmen diese Verantwortung (noch) nicht und schieben die Schuld daher auf den anderen. In diesem Fall wäre es also die Schuld dieses Freundes, dass du wütend bist, weil du nicht zu seiner Party kommen darfst.

Aber eigentlich solltest du deinem Freund dafür danken, dass er dir geholfen hat, indem er diesen roten Knopf in dir gedrückt hat, der die Wut an die Oberfläche gebracht hat, sodass du anfangen kannst, sie zu verarbeiten und emotional reifer zu werden und aufzuhören, wie dieser 6-jährige Junge zu reagieren.

Das heißt nicht, dass du nicht wütend sein darfst, aber es ist wichtig, dass du immer zuerst darüber nachdenkst, warum es passiert; irgendetwas wird in dir ausgelöst, und die andere Person ist lediglich ein Spiegelbild davon.

Das Schöne daran ist, dass, wenn beide Menschen emotional reif sind, sie zunächst beide in sich gehen, Verantwortung dafür übernehmen und dann die Situation in Ruhe besprechen können. So liegt die Verantwortung nicht allein bei einer Person.

HSP:

Für hochsensible Personen ist das eine heikle Angelegenheit, da sie oft so sensibel sind, dass es sie besonders hart trifft, wenn ihnen die Last von anderen aufgebürdet wird. Wie geht man also damit um? Lässt man es einfach durchgehen? Oder sucht man das Gespräch und macht deutlich, dass dies nicht der richtige Weg ist? Lesen Sie mehr über Hochsensibilität.

Möchten Sie lernen, damit umzugehen? Merken Sie auch, dass Sie die Schuld dem anderen zuschieben oder dass der andere Ihnen die Schuld zuschiebt? Sind Sie sich dessen bewusst, was vor sich geht? Setzen Sie Ihre Grenzen?

Gerne helfe ich Ihnen weiter; vereinbaren Sie einfach einen Termin für weitere Informationen oder ein erstes Kennenlernen.

Nicole