Voel jij de spanning van jouw paard, of voelt jouw paard die van jou? Hoeveel invloed heeft dit op jou en jouw paard als HSP 'er?

Voel jij de spanning van jou paard, of voelt jouw paard die van jou? Hoeveel invloed heeft dit op jou en jouw paard als HSP 'er? Daar ben ik gaande weg mijn reis met Morrin achter gekomen.

Hoe gevoeliger je bent, hoe meer spanning je van je paard kunt oppikken, maar ook jouw paard kan jouw spanning overnemen. Als jullie dan allebei spanning hebben, krijg je een mooie wisselwerking waar de gemiddelde ruiter niet op zit te wachten.

Ik als supergevoelig mens heb altijd spanning gehad voordat ik ging rijden, ook wel angst. Dat was mijn eigen spanning, de spanning van Morrin of van andere paarden en mensen die aanwezig waren. Ik was dan overal behalve bij mij zelf. Lees hier meer over HSP.

Over een paard van circa 600 kg heb je geen controle zeg maar. Zet mij op skies en ik ga van elke zwarte piste af, dan heb ik de ctrl. 😂Mijn hoofd dacht dan: als ze maar niet dit of dat gaat doen. En dan nog een mooi plaatje erbij, dan weet je het wel.

Ik ben nooit een hele zekere ruiter geweest, maar inmiddels is dat wel veranderd, gelukkig.

Als ik veel spanning had, pikte Morrin dit haarfijn op en ging ze gedrag vertonen waar ik niet zo blij mee was natuurlijk. Ze spiegeld enorm. Maar andersom ook: als zij spanning had omdat ze iets spannend vond, nam ik haar spanning over omdat ik zo gevoelig ben. En ik wist niet hoe ik dat nou moest reguleren.

Het was voor mij hard werken op de paardenrug. Eenmaal aan het rijden zakte de spanning af, maar het is niet de bedoeling dat je jouw spanning via je paard laat afvloeien. Dat is niet eerlijk ten opzichte van het paard.

Ik stap nu pas op als ik zelf helemaal rustig ben vanbinnen, goed geaard ben en rust in mijn hoofd heb. Eerder niet! In het begin is er wat spanning tussen ons beide, maar ik ben mij daar bewust van en reguleer de spanning via mijn ademhaling. Na 5 minuten zijn we beide ontspannen. Als ik rustig blijf en diep blijf ademhalen, heeft dat zoveel invloed op Morrin, waardoor ook zij kan ontspannen.

Nu is er een diep vertrouwen tussen ons beiden. Ik denk niet meer in plaatjes enzovoort en geniet van het rijden met haar buiten in het bos, alleen stappen. Maar wie had ooit gedacht dat wij dat samen alleen zouden doen? Ik niet!

Hoe ben ik dat gaan doen?

Ik ben met haar gaan wandelen. Heel veel wandelen. Eerst met het hoofdstel om en de longeerlijn, dat gaf mij meer zekerheid, daarna met het halster en de longeerlijn eraan. Elke keer maakte ik eerst verbinding met mezelf en mijn ademhaling. Als zij schrok kwam dat vaak doordat ik spanning had — ik schrok dan ook en was ik alles weer kwijt. En begon ik weer van voor af aan, diep ademhalen, uit mijn hoofd blijven. Vind hier ademhalingsoefeningen.

In het begin liepen we kleine stukjes en dat breidden we steeds wat uit. Daarbij bleef ik steeds bewust voelen wat van mij was en wat van haar was.

Zo kwamen we steeds verder en merkte ik dat als ik rustig was en goed verbonden was met mezelf, Morrin ook rustig was. Ik moest mijn eigen angsten onder ogen zien en mezelf goed reguleren om haar te kunnen helpen. Nu lopen we gewoon met een halster en een touw.

In het begin met het eerste rondje stappen, ging de martingaal nog om, dat was niet voor Morrin maar voor mij😁. Na twee keer heb ik deze eraf gehaald want ik legde mijn onzekerheid in de martingaal. Nu rijden we gewoon met een losse teugel.☺️

Nu merk ik wel dat sinds Morrin aan huis staat, zij zelf ook veel meer rust ervaart. Er zijn geen grote kuddes meer of veel andere paarden met spanning. Ook Morrin is een zeer sensibel paard. Dat kan ook een flinke invloed hebben. Ook ikzelf ervaar hier, dicht bij de natuur, veel meer rust. Mede door de oefeningen die we samen hebben gedaan is bij ons beide ons zenuwstelsel gegreguleerd. Met Morrin heb ik daar ook oefeningen op gedaan.

Nu kunnen we samen ontspannen wandelen of wat stappen en vooral genieten!

Hoe ervaar jij het tussen jou en jouw paard?

Kunnen jullie rijden of wandelen zonder spanning?

Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken?

Maak gerust een afspraak.

Nicole