In dit e-book neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring met angst en wat het betekent om je er niet langer door te laten leiden. Je leest waar angst vandaan komt, hoe het zich kan vastzetten in je lichaam en hoe je stap voor stap weer terug kunt keren naar rust en vertrouwen.
In het bijbehorende werkboekje vind je praktische oefeningen, reflectievragen en ruimte om zelf aan de slag te gaan.
Zodat je niet alleen begrijpt wat angst is, maar ook leert voelen hoe jij ermee om kunt gaan - op jouw tempo en jouw manier.
 
Een zacht en eerlijk boekje voor wie verlangt naar meer veiligheid in zichzelf.